TWÓJ KOSZYK

Koszyk jest pusty
 
ksiazka tytuł: Medytacja Ratunkowa autor: Paweł R. Stań
FORMY I KOSZTY DOSTAWY
  • 0,00 zł
Produkt w wersji cyfrowej - więcej informacji tutaj

Medytacja Ratunkowa

Wersja elektroniczna (brak aktualizacji)
Wydawnictwo: Rara Avis
ISBN: 978-83-61427-86-5
Wydanie: 2013 r.
Język: polski

Dostępność: dostępny
14,70 zł 13,20 zł
eKsiążka Audio (Watermark)
MP3

Każdego to spotyka, bo takie po prostu jest Życie.


Różnie sobie z tym radzimy. Niektórzy idą na zakupy, inni na dobre jedzenie, jeszcze inni na picie, a niektórzy oczy wypłakują, albo po prostu zamykają się w sobie... Każdy co jakiś czas przeżywa smutek, cierpienie, ma doła... To nic przyjemnego, bo "jesteśmy jakby oderwani od świata. Nie potrafimy obiektywnie, z dystansu spojrzeć na to, co czujemy, a tym samym podsycamy nasz smutek, nasze cierpienie, roztkliwiamy się nad nim i nakręcamy jeszcze bardziej.


Nie jest łatwo poradzić sobie z takim uczuciem, gdy w nie popadniemy. Dlatego warto przygotować sobie pewne 'algorytmy postępowania', dzięki którym łatwiej będzie wyjść z tego stanu.


Jedno z moich życiowych założeń mówi, że nic nie dzieje się przypadkowo - wszystko ma sens i czemuś służy. Również cierpienie i smutek po coś jest. Po co? Może po to, żeby bardziej doceniać chwile radości, żeby je zauważać... A może dlatego, żeby bardziej skupić się na sobie... a może mniej... Na to pytanie każdy powinien sam sobie odpowiedzieć."


Medytacja Ratunkowa jest narzędziem, którego zadaniem jest oczyszczenie świadomości z tego, co przytłacza, co nie pozwala jasno spojrzeć na siebie i świat.
Jej celem jest osiągnięcie "spokoju ducha", a więc dobra będzie na czas, gdy przeżywasz:

smutek
cierpienie
poczucie skrzywdzenia
stany depresyjne
nie możesz zebrać myśli, albo
chaotycznie działasz
żyjesz w stresie
jest Ci źle
potrzebujesz więcej Spokoju



Ta medytacja nie zmieni Twojej sytuacji. Dzięki tej medytacji zmienisz swój stan emocjonalno-mentalny, a dzięki temu inaczej spojrzysz na sytuację.
I to nowe spojrzenie pozwoli Ci

zrobić COŚ NOWEGO, co zmieni sytuację, albo


pozwoli Ci pogodzić się z tym, na co nie masz wpływu.



Czynniki, które wywołują Twój stan są wtórne...
w zasadzie to Ty z nich korzystasz, aby wyrazić to, co w sobie nosisz, a co chce się zamanifestować, transformować.


Zanim zastosujesz Medytację Ratunkową, "dobrze poczuj swoje uczucie, skup się na nim, bądź jego świadomy lub świadoma w swoim ciele. Nie uciekaj przed nim - spróbuj je wyrazić i poszukać w nim siły i kierunku, w którym masz dalej działać. Moc jest w Tobie, a to uczucie jest częścią Ciebie."


Uwagi:

Polecam słuchawki i pozycję leżącą.
Możesz zasnąć w trakcie medytacji.
Pamiętaj, że łatwiej zapobiegać niż leczyć.
Koniec medytacji przynosi głęboki spokój, również mentalny - dlatego to dobry czas na znalezienie autentycznej odpowiedzi płynącej z głębi Ciebie (w mniejszym stopniu zafałszowanej przez ego). Możesz więc znaleźć odpowiedź na pytania o sens, o możliwości, o najlepsze rozwiązania, o "następny krok", itp. Jedyne, co masz zrobić, to na końcu medytacji zapytać i pozostawać w stanie spokoju.


Gdy masz doła musisz pamiętać, aby użyć nagrania.
Razem z nagraniem otrzymujesz plik *pdf z moimi 18 sposobami na to "Jak poradzić sobie z uczuciem smutku, cierpienia..."

 

Newsletter

Newsletter
Zapisz Wypisz

Klikając "Zapisz" zgadzasz się na przesyłanie na udostępniony adres e-mail informacji handlowych, tj. zwłaszcza o ofertach, promocjach w formie dedykowanego newslettera.

Płatności

Kanały płatności

Księgarnia Internetowa Edukacyjna akceptuje płatności:

  • płatność elektroniczna eCard (karta płatnicza, ePrzelew)
  • za pobraniem - przy odbiorze przesyłki należność pobiera listonosz lub kurier